家长每隔两三天给孩子吃点这种菜，能保护眼睛，预防近视

我们的眼睛都会觉得很疲劳，所以，平时养护眼睛成了每个人重中之重的问题。要保护眼睛，平时可以多吃芥蓝，它含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，可以增加肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。