击剑基础训练（中级、下）

大家好，我是佛罗里达击剑学院的泰勒教练，我给大家演示一些可以在家里练习的击剑步伐练习。大家可能都知道击剑是一项对精确度，专注力，速度，平衡和耐力都有很高要求的运动。甚至要求你在几秒中做出及时的反应。在触剑的一瞬间你没有时间考虑身体该怎么行动，只能靠身体自动的反应。