这才是荷兰豆最好吃的做法，操作简单，清脆爽口，大厨看了都点赞

准备荷兰豆五百克，先择去两边的老筋，然后放到盆中洗净备用大蒜几颗拍扁切碎，红椒半个，切成小粒放入料碗中起锅烧水，加几滴植物油和一勺食盐，这样可以使菜的颜色更加鲜亮水烧开后，放入荷兰豆，焯水三十秒后捞出控水起锅添半勺食用油，倒入蒜末爆香，放入荷兰豆，加食盐，白糖，鸡