5个普拉提给你平坦的腹部！每个动作15-20次，重复三组

【5个普拉提给你平坦的腹部】普拉提是最有效的减脂塑形运动，超适合不喜蹦跶，膝盖疼痛，四肢粗壮者。而且减脂效果非常明显，更容易塑造流畅的形体线条，健美形体。