对付失眠，河南中医院副院长教你这5个小窍门，保准晚上睡得香甜

对付失眠小窍门：一些简单的按摩措施来进行缓解，比如说按压一些穴位，像神门穴、内关穴，间断性按压，一个穴位按压五分钟。另外，可以按压头部的穴位，比如说印堂穴，也可以加快睡眠。再一个是百会穴，用手指头按压这个穴位，按压几分钟或者是持续性按压，也有利于促进睡眠。