宝宝辅食：芡实莲子瘦肉汤，健脾祛湿滋阴润燥

莲子清心除烦、芡实补脾除湿、瘦肉补充蛋白，只需给点耐心，炖出它们仨结合的养心润肺、健脾止泻之功效。