孕妇产后要多吃3种食物，增强抵抗力恢复体力，平稳产后情绪

妈妈在生完宝宝的时候，因为大量的体力消耗，就会损失各种营养素。所以产后对于产妇和新生儿都是非常重要的。恰当的饮食调养可以尽快补充足够的营养元素。下面就跟随小编一起来了解一下吧。