武汉特警教你练腹肌，一天跑万米是常态

5月7日下午，武汉市公安局特警支队开展训练及防卫技能展示活动。武汉市公安局特警支队猛士突击队中队长幸鑫告诉记者，体能训练要有氧无氧结合，练出腹肌既要做力量训练，也要结合有氧，一天跑万米是常态。