孕期进阶式瑜伽，控制呼吸，改善睡眠，让你更积极健康度过孕期

这个瑜伽组合可以锻炼到手臂和腿部的韧带；同时能够锻炼腰背的肌肉，强化背部力量，矫正驼背等不良体态，同时也能改善消化系统的功能．缓解失眠、生理期及下背部疼痛．使你的全身充满能量。