怕上火,喝凉茶。凉茶是广东人的一大发明,在广州,民间小吃档最常见的就是黄振龙。这家凉茶店家的班沙,真是苦到一个极致,一口就能让人五官变形,但是如果你有牙龈上火、便秘、口臭等热气现象,一杯班沙就能帮你解除!