养胃要从根源下手，牢记 “3要3不要”，胃病不敢找上你

人的胃是很脆弱的，并且胃有三怕：怕生、怕冷、怕撑，所以如果各位小伙伴想要养好胃，或养好胃病，还得了解胃的“脾气”才行。做到“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”三个要，改掉坏的饮食习惯。