4个战绳经典动作，燃脂速度比跑步高10倍，你敢尝试吗？

相信大家都知道“甩大绳”，战绳在很早之前就已经风靡健身圈了。看着那些充满力量的健身器材，你或许并不觉得这条大绳有什么特殊，但它舞动起来动感十足，而且短短几分钟就耗尽了你全身力量，想要来挑战一下吗？让我们一起开始吧！