喝牛奶常犯的这几大错误，不但白喝，还会导致结石和中毒

1空腹喝牛奶 不易消化和吸收，导致胃部不适2偏爱高钙奶 人为添加的化学钙，人体不易吸收，摄入过多容易导致肾结石。