人到中年易患心血管病，这5种护心食物一定要多吃！

心脏每时每刻都在跳动，是最辛苦也容易劳损的重要器官。数十年的使用使人到中年的时候很容易出现心血管疾病，如冠心病等，提高心脏病发作等心脑血管急症的风险。其实日常饮食中就有许多有益心脏的成分比如植物甾醇、花青素、Ω-脂肪酸等。本期，问上医就介绍5种有益心脏健康的食物。