经常便秘的人在饮食上有哪些注意事项？看看医生的建议

便秘患者的饮食不能太精细，应多吃高纤维的粗粮，如糙米、麦麸、玉米等，或油脂类的坚果，粗纤维能够增加大便的量和水分、刺激肠道的排便。