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肌肉泵感,什么是泵感?怎样才能获得泵感?
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2018-04-24发布
所谓泵感,就是目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后,导致大量的血液涌向目标肌肉,此时,肌肉会产生膨胀的感觉,称为泵感,这个过程称为泵血。
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