跑步肚子岔气？吃完饭就跑，别累坏了身体，跑步小技巧需要注意！

减肥的时候为了快速的塑型就开始急于求成，大部分人不吃饭或者刚吃完饭就开始运动，这样很容易造成了自己的身体不适。长期如此的话既不能很好的锻炼身体，也可能给自己的身体带来不必要的麻烦。因此，我们在跑步的时候需要注意健康跑步。