真会跳绳？教你如何通过身高调整绳子的长度，科学规律的运动！

大多数人在减肥的时候，都会选择跳绳的方式来减。因为跳绳减肥，易上手，而且对场地和器械的要求却不太高！这也是为什么大家都喜欢的原因。下到小孩，上到中老年人。跳绳还是国际比赛的重要项目之一。花式跳绳也令我们眼前一亮。但就连最基本的原地跳绳，我们大部分人也还有着错误的运动方式。