每天早上能喝上一碗用百合莲子打出的豆浆，能养足胃气，清心安神

百合可以滋阴清热理脾健胃。莲子能健脾益气养心补血每天早晨喝上这样一碗用百合莲子和黄豆做成的豆浆能养足胃气缓解烦闷燥热的心情百合虽然补气但不宜多服风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食！