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「动作修正」训练大腿后群肌肉常犯的错误，这几个动作你可以试试
原创
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2018-04-20发布
想要练大腿后群的肌肉，这个动作大家应该都不陌生，但如果没有控制好很可能给你的下背部造成不必要的负荷，增加受伤风险，这里给大家提供了几个可替换的动作，请看视频！
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