总觉得自己不够好，那么请跟着我们开始欣赏和接纳自我的冥想吧

总觉得自己不够优秀，不够好？你需要学着接纳和欣赏自己。然而，知易行难。因为觉得自己不够好的信念体系，已经深深扎根在我们的意识里。我们需要把他从意识里拔除和赶走。那么，冥想就是一个很好的途径。在冥想中，放松自己，释放自己，让接纳和欣赏逐渐植入到自己的信念中，意识里，行为中。