这种蛋，被誉为“动物中的人参”，健脑益智，儿童最该多吃

1.鸡蛋：洋鸡蛋更适合中老年朋友、高血脂、高血压、冠心病的朋友食用，土鸡蛋比较适合给孩子吃。2.鸭蛋 适合病后体虚、咽喉痛、燥热咳嗽等情况食用，而且鸭蛋铁、钙含量高，能预防贫血3.