简单实用的空击训练！提高出拳速度，组合拳的连续性非常有帮助

很多拳击初学者都不注重空击训练，其实空击训练是拳击训练中非常重要的一个环节。无论是提高技术水平，技术的熟练度，还是速度，协调性，组合拳衔接等等等等，可是说，空击训练是拳击训练中必不可少的一个环节。看看视频，跟着学一下怎么打空击，都行动起来吧！