30-50岁得痛风难受,告诉你一种中药外洗方子与中医穴位方法。【中药泡洗方法一】大家在中药店买30克蒲公英,红花20克,拿回家在用水浸泡10-20分钟后加水满过草药熬3-5开【大约10-15分钟】药液温度适宜不要太热,泡洗双脚,每次30分钟左右。