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我们健身都有一个疑问：就是先力量训练还是先有氧训练？
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2018-04-13发布
你会有这个疑问吗？健身的时候到底是先有氧再力量呢？还是先力量再有氧呢？谁先谁后到底有什么不同？又会对健身效果有什么影响？
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