宇宙最强训练法则—Crossfit！看Cross勇士突破极限超乎想象！

CrossFit不等于举重，也不等于体操。关注与你的身体素质与能力的提高，发展的不光是力量，还有爆发力、速度、协调性、耐力等等。CrossFit对减脂有奇效，所有完成运动所需要的条件，故又有称其为全面健身。