想要开髋开胯？这个瑜伽可以帮到你

开胯开髋对于女人，尤其是孕妈来说十分重要。除了肩膀这个大关节，我们身体容易紧张的关节就是髋部，适当进行开胯联系，可以帮助孕妈妈们顺利分娩。今天介绍的这个瑜伽体式，就能轻松帮到你！