自制五谷豆浆成品早餐

根据自己体质选择一些杂粮谷物来做豆浆营养均衡全面。我选用了核桃、黄豆、黑豆、赤豆、枸杞、红枣、胡萝卜、糙米，有时也更换薏米、黑米、黑芝麻、花生等随时调节食用。荠菜包子是自己出去野外挖来现做的。