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乐泳指南：超简单的游泳热身，下水前你必须要做的四个拉伸动作！
原创
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2018-04-03发布
游泳作为一个全身性的运动，是很多人非常喜欢的健身运动， 很多人也把游泳当成了娱乐运动，本期视频真对游泳的热身运动，四个动作，每个30-40秒，做好了充分的热身才能更好的避免游泳损伤！
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