气大真会伤身？你可能患有焦虑症，专业医生教你如何“撒气”！

焦虑症的正规治疗方法有两大类：一，药物治疗，服用专门的抗焦虑药物；二，非药物治疗，如心理咨询、心理疗法，自我调节对轻度焦虑有一定帮助。