凉拌菠菜这样做 清脆可口、营养不流失、色泽如新!

话说凉菜是比较家常的一道菜品，味道酸甜可口，口感清爽宜人。并不是只有“大力水手”才可以吃菠菜，小宝宝也应该偶尔的享受一下凉菜的美味。凉拌菠菜不仅味道好吃，还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。