长期熬夜会减短寿命！医生指出：要多吃这3种食物，尤其是年轻人

在我们平时的生活中，熬夜往往成为了人们的一种习惯，学生熬夜学习，白领熬夜加班，就在休息时也会熬夜躺在床上玩手机。这对我们的身体是有着极大伤害的，会使人的身体处于一种亚健康的状态。小编告诉您如果您经常熬夜，这些食物千万不要错过。