免疫力下降、容易骨折？你的身体正在发出警告，赶紧补充这种物质

我是大医生，和我一起学健康，涨姿势蛋白质是人体的重要组成部分之一，人体中除了尿液和胆汁不含蛋白质以外，所有的脏器都需要蛋白质来修复和更新，人体每天都有3%的蛋白质的消耗，比如头发和胡须，指甲每天都在长，都需要一定量的蛋白质。