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【动作修正】腕关节灵活性不足会导致训练中手腕疼痛，看视频分析
原创
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2018-03-26发布
如果你做卧推、俯卧撑、肩上推举、高翻等动作手腕经常出现疼痛，很可能是腕关节活动度不足、灵活性差造成的，推荐一个腕关节活动度训练方法，请看视频！
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