运动好处多但仍需得法 不慎造成运动损伤得不偿失

运动有益身心健康，好处多多，当下越来越多的人都投入到全民运动的行列中。但是运动也有一定的风险，如果不当同样会造成运动损伤，得不偿失。所以朋友们在运动的时候要做好预防工作，譬如选择一个好的天气，好的场地，用上护腕护膝就比较不容易受伤了。