1.热锅冷油 很多人炒菜的做法是把油倒入冷锅中，然后等它慢慢烧开，其实这种做法是不对的！不但会生成过多油烟，还会使菜肴的营养流失。最正确的做法是，先开小火将炒锅烧热，然后倒进油，这样的油温马上就会有三四成热 2.冷锅冷油 把油放入锅中后，不用等油烧热，紧接着放入食材，然后开火开始
