权威专家推荐的食谱 这么吃可有效避免高血脂症的发生

饮食方面最主要就是控制热量，因为我们吃进去的食物大多数变成甘油三酯，甘油三酯用不完后，就会储存在身体里，造成人发胖。还有一部分的三酸甘油酯就会到肝脏里，通过肝脏变成胆固醇，胆固醇通过肝脏的作用会变成低密度脂蛋白胆固醇，就会引起动脉粥样硬化，所以控制饮食很重要。