这才是木耳秘制做法，软嫩爽滑营养美味，真正补血养颜的营养餐

大家好，欢迎来到格兰视频，我是小格木耳被美食学家誉为素中之王和素中之荤木耳中铁元素含量非常高比菠菜中铁含量还高出近20倍比动物中铁含量最高的猪肝还要高出七倍因此多食用木耳，具有养血驻颜预防贫血，减少动脉硬化和冠心病的发生木耳还可以有效的促进肠胃蠕动防止腹泻便秘和消