体内湿气重怎么办？中医建议这样调理

专家提示：中医祛湿可以采用药食同源的中药材，如茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须等淡渗利湿，藿香、佩兰、豆蔻等健脾利湿，若同时伴有其他症状时，需经临床医生辨证论治，配伍治疗。