运动员跑步后都喜欢吃香蕉，原因可不止是补充糖分那么简单

香蕉中含有大量的钾元素，在跑步过程中，钾元素会从骨骼肌中释放出来，通过汗液流失。身体大量的缺钾，可能会导致，肌肉痉挛，小腿抽筋，心率不齐。