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中年少女保肌肉训练之推举
原创
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2018-03-16发布
中年少女们，今天继续训练不要停哦！今天的训练内容需要用到一个工具，如果家里没有也不用担心，用一桶1.5升的矿泉水瓶效果也一样哦，当然里面要加半瓶水啦！
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