极端减肥，坚持一个月不吃晚餐，能瘦都少斤

很多人会有这种体会，减肥期间不吃晚餐的话，第二天上秤一称，体重轻了很多。这种情况就容易造成一种不吃晚餐就能快速减肥的错觉。其实，这是非常错误的。