老年养生保健之法 每天洗完脚这样按按身体能年轻十岁

《黄帝内经》载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”其意为：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身及四肢各处。清代第一部外治专著《急救广生集》说：“盖涌泉穴在两足心内，摩热睡下，最能固精融血，康健延寿，益人之功甚多。”民间有句俗语叫：“若要老人安，涌泉常温暖。