孩子怎么吃更易长高？婴儿期和青春期这两个生长高峰尤其注意食补

每个家长都想让孩子长高，那么具体应该怎么吃，吃什么？孩子在婴儿期和青春期有两个生长高峰，因此这两个阶段尤其注意。6个月宝宝，父母就需要给宝宝添加辅食了，辅食添加要注意营养均衡。青春期孩子要注意补钙。关于食物补钙，营养学家说这3种食物效果好，其次，还需要注意运动、睡眠等。