把握好孩子的睡眠时间孩子的身高和智商都会更高

孩子到底几点睡才好？ 生长激素分泌最多的两个时段，21:00-1:00， 5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。 这两个时间段对长高至关重要！