用紫薯和胡萝卜教你新吃法，营养健康，还能帮助减肥，做法简单！

1.紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。2.紫薯能够帮助减肥瘦身。