减肥打卡第7天：让运动和补水效果翻倍的神器，你都选对了吗？

爬山最好选择有棉套的玻璃瓶，一方面，有棉套包裹的玻璃杯可以在爬山中用来暖手；另一方面，玻璃材质的喝水瓶比塑料材质要健康，没有塑料受热水烫过后有塑化剂溢出的影响。