弘叔要你好看：舌尖上的美丽-喝出年轻逆龄肌

除了每天的护肤，更加重要的就是吃、吃、吃！大家都知道水果富含的营养成分很多，特别是天然的抗氧化物、纤维、果胶、维生素类、多酚等等，画重点抗氧化=抗老化喔。