陈正雷讲解太极拳缠丝功和站桩的练法

特点一：大脑支配下的意气运动太极拳是用意练意的拳，也是行气练气的拳。特点二：身肢放长的弹性运动外表看是腿的缠丝劲的表现，其实是内部促进了腿的放长。