乳腺病的自我疗法包括:1、乳腺癌:自我疗法无明显效果,应在医生指导下规范治疗,禁止乳房按摩,以免肿瘤细胞扩散,加重病情;2、乳腺增生:与情绪波动、劳累等有关,平时应注意保持良好的心情,避免过度劳累,可明显缓解乳房不适;3、急性乳腺炎:保持乳头清洁,防止细菌进入乳管引起感染;积极排